COLUMN GUIDE
내원 전 확인할 내용을
차분히 정리했습니다.
건강칼럼은 척봄한의원의 진료를 대신하지 않는 일반 안내입니다.
첫 방문 안내
증상 기록, 기존 검사자료와 복용약 등 내원 전에 준비하면 좋은 내용을 안내합니다.
오시는 길
공덕역 인근 척봄한의원의 주소와 연락처, 방문 전 진료시간 확인 방법을 안내합니다.
사고 후 기록
교통사고 후 진료를 앞두고 사고 상황과 증상 변화를 정리하는 방법을 안내합니다.
HEALTH COLUMN
건강칼럼
내원 전 알아두면 좋은 안내와 일상에서 살펴볼 건강정보를 전합니다.
내원 전 확인할 내용을
LATEST COLUMN
최신 건강칼럼
몸의 신호를 이해하고 일상에서 살펴볼 내용을 의료진의 관점으로 차분히 전합니다.
-
마포 목디스크한의원, 팔저림까지 왔다면 확인 순서
모니터에서 눈을 떼고 고개를 드는데, 목 뒤에서 시작된 저릿한 줄이 어깨를 지나 팔 바깥쪽으로 흘러내립니다. 마우스를 쥔 엄지와 검지 끝은 남의 살처럼 둔하고, 기침을 할 때는 그 줄이 한 번 더 선명해집니다. 목만 뻐근하던 때와 지금은 무엇이 달라진…
-
배가 아프고 화장실이 급해집니다 — 과민성 대장 증후군의 진단 기준과 식이 관리
출근 지하철에서 아랫배가 꾸르륵거리기 시작하면, 그날 회의 순서보다 환승역 화장실 위치를 먼저 떠올리게 됩니다. 화장실을 다녀오면 통증은 가라앉지만 점심을 먹고 나면 같은 일이 다시 시작됩니다. 대장내시경에서는 아무 이상이 없다는 말을 들은 지 몇 달째입니다. 배가 아픈 것과 배변이…
-
스트레스를 받으면 속이 아픕니다 — 신경성 위염이라는 말의 의미와 확인할 것
월요일 아침, 자료를 열자마자 명치 안쪽이 조여 옵니다. 점심은 반쯤 남기고 오후 내내 윗배가 부풀어 있다가 퇴근길 지하철에서야 슬그머니 풀립니다. 검사를 받고 나면 신경성 위염이라는 말과 함께 약을 받아 오는데, 몇 주 뒤 비슷한 주간이 돌아오면 증상도 같이…
-
역류성 식도염, 약을 끊으면 다시 올라옵니다 — 재발을 줄이는 관리와 한방 접근
두 달 전 처방받은 위산 억제제를 먹는 동안에는 아무 일도 없었습니다. 약이 떨어진 지 나흘째 되는 밤, 자리에 눕자 명치에서 목까지 뜨거운 것이 치밀어 오릅니다. 역류성 식도염은 이렇게 약을 멈춘 자리에서 되돌아오는 경우가 많고, 그때 정할 것은 약을…
-
검사에서 이상이 없는데 계속 더부룩하다면 — 기능성 소화불량의 진단 과정과 관리
위내시경 결과지에는 특이 소견이 없다고 적혀 있는데, 점심을 먹고 두 시간이 지나도 명치 위쪽이 여전히 묵직합니다. 약국에서 사 온 소화제를 먹으면 잠깐 나아지는 듯하다가 저녁이면 같은 자리가 다시 답답해집니다. 기능성 소화불량은 검사에서 이상이 나오지 않는다는 이유로 별것 아닌…
-
추나요법 적응증과 금기 — 같은 통증도 기법이 달라집니다
등받이에서 몸을 떼고 일어서는 순간 허리 한쪽이 뻣뻣하게 잠깁니다. 파스와 스트레칭으로 며칠을 버티다 보면 뼈가 틀어진 것은 아닌지 신경이 쓰이고, 그때 이름이 떠오르는 치료가 추나요법입니다. 그런데 추나는 받을까 말까로 정해지는 치료가 아닙니다. 같은 허리 통증이라도 몸의 상태에 따라…
-
팔을 들 때 어깨가 걸리고 아프다면 — 충돌증후군의 확인 순서와 회복 단계
선반 위 서류철을 꺼내려고 팔을 들어 올리다가 어깨 앞쪽에서 무언가 걸리는 느낌이 옵니다. 그 각도만 지나가면 오히려 통증이 옅어지고, 밤에는 아픈 쪽으로 돌아누울 때마다 잠이 깹니다. 통증이 어깨 전체가 아니라 특정 각도에서만 도드라진다면, 어깨 충돌증후군을 놓고 어깨 안에서…
-
거북목, 치료가 필요한 단계와 자세 관리로 충분한 단계
모니터에서 눈을 떼고 고개를 드는데 목 뒤가 한 박자 늦게 따라옵니다. 엘리베이터 거울에 비친 옆모습에서는 귀가 어깨보다 한 뼘쯤 앞에 나와 있습니다. 그런데 옆자리 동료도 똑같은 자세로 앉아 있는데 아무렇지 않게 하루를 마칩니다. 거북목 치료를 알아보기 전에 먼저…
-
오래 앉아있으면 허리 통증, 자세보다 먼저 정할 것
오후 세 시쯤이면 의자에 앉은 채로 엉덩이를 자꾸 앞으로 밀게 됩니다. 허리 아래가 묵직하게 눌리는 느낌에 자세를 고쳐 앉아 보지만, 십 분이 지나면 다시 같은 자리로 돌아옵니다. 오래 앉아있으면 허리 통증이 올라오는 이 패턴에서 먼저 갈라야 할 것은…